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■2000年8月のダイエット記録
今日のひとこと ◆08/19(土） 扁桃炎でしばらくお休みしていましたが、おかげさまで元気になったので、ダイエット生活に復帰することができました。お見舞いメールもたくさんいただき、ありがとうございました。これから、またがんばります。 ◆08/20(日） 昨日、約1ヶ月ぶりにウォーキングに復帰した。しかし、すぐ疲れるわ、どんどん人に抜かされていくわで、ちょっとショック。前は人に抜かされることなんてないくらいガシガシ歩いていたのに。体力って、こんなに急速に衰えるものなのだろうか・・・。まあ、一応暑さのせいということにしておこう。 ◆08/21(月） 週末はつい飲んでしまうので、今日は１日節制して過ごす。暑いからビールを・・・！と思うけど、ガマンガマン。とりあえず週末に飲む分、平日は極力カロリーをおさえて過ごさないとね。 ◆08/22(火） 今日は、吉祥寺まで50分かけて歩く。やっぱりまだまだ暑い！街中に入って、ひとりで汗だくになっている自分がちょっと恥ずかしくなってしまった。 ◆08/23(水） 昨日のウォーキングで外の暑さにまいったので、今日は家の中で黙々とステッパーを踏む。それでも汗びっしょり。夏はやっぱり絞りやすいシーズンなんだろうなあ。 ◆08/24(木） 今日も外は暑いので、家の中でステッパーを踏んでいたのだが、どうもステッパーの調子が良くない。右足を踏みこむと｢フギー｣｢フギー｣と妙な音がする。シリンダーがおかしくなってきたのかな。ステッパーの寿命ってどれくらいなんだろう。 ◆08/27(日） 市営プールは子供でいっぱい。往復をバスで通わなければならない距離で、バス代もばかにならない。そんなこともあり、入会金が無料だというので、とうとう近くのスポーツクラブに通うことにした。デビューは来月。ついていけるかな・・・。 ◆08/28(月） 今週末からスポーツクラブに通うことになったので、今はエアロビクスやアクアビクスを楽しみにしているのだが、すでに会員の姉は、とにかく動作がのろい私がついていけるのかと不安げな様子。そんなにハードなのかなあ・・・。 ◆08/29(火） 体重がなんとなく減少傾向にあるので、｢これは、体が痩せたがっているのかな？｣と思い、今週は”減酒＆運動強化週間”にすることにした。｢古畑任三郎｣の再放送を見ながらステッパーを踏んでいたら、あっという間に1時間が経過。汗びっしょり。単純に汗の分かもしれないけれど、体重も減っている。今週もうちょっと落ちるとうれしいんだけどなあ。 ◆08/30(水） お昼間に、お気に入りドラマ｢古畑任三郎｣の再放送が3本立て続けにあるので、｢やった！ステッパータイムはここの時間帯にしよう！｣と張りきっていたのだが、仕事が立てこんできて、それどころではなくなってしまった。また仕事とダイエットの両立に悩む日々の到来なのかなあ・・・。
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