これがそのヘルスメーター （タニタ製）。 いつもご苦労さま。

そういえば、ヒマさえあれば体重計に乗り、ボタンも1日に何度となく押していたなあ・・。 1日に何度か体重を量ることで、ちょっとした体重の変化もわかり、自分の減量ペースみたいなものがわかってきたところだった。 体重計も疲労がたまっていたのかな。 …でも、ボタンの押し場所によってはうまく表示されるので、今日も体重計のご機嫌を伺いつつ、ヒマさえあれば体重を量りつづけるのだった。

◆本日のお食事

朝食：	ホットケーキ２枚　オレンジジュース1/2杯
昼食：	もやしラーメン
間食：	焼きいも　1/2個
夕食：	トマトと鳥肉とピーマンの煮込み　ほうれん草とコーンのサラダ　大根と玉ねぎのスープ　白ワイン２杯

◆本日の運動

スポーツジム：　ルームランナー３０分、エアロクライム６０分　計９０分
　

ウォーキング：　ジム−駅間　２０分

◆本日の体重

56.5kg（前日よりプラスマイナス0kg・合計13.5kg減）、目標まであと4.5kg