夏休みの間は、プールはあきらめざるを得ないかもしれない。ひたすら泳ぐ人には遠泳用のコースが用意されているが、私のようにマイペースで妙なウォーキングや運動をしている者は、子供が最も多い自由コースしか利用することができない。さて、この期間、どうしたものか。

そこで、プールの代替として浮上したのがスポーツジムだった。プールと同じスポーツセンター内にあって、前から気にはなっていたのだが、初心者講習が午前中か夜だったので、なかなか時間の都合がつかず行くことができなかったのだ。（いろいろ器械があるので、講習なしでは使用させてもらえないらしい。）

昼間、ダンナとトレーニング用のウェアとシューズを買いに行き、夜6:30からの講習へ２人で参加することにした。講習は9:00までなので、軽く何か食べてから行こうということになり、スポーツセンター近くのモスバーガーで久しぶりのファーストフードを口にする。やっぱりおいしい！

ジムでは、ひとつひとつの器械について説明を受け、実際に試したのは３０分ほど。それでもエアロバイクをずっと漕ぎ続けていたら汗びっしょりになった。おまけに、運動量と消費カロリーが表示されるので、さっきのモスバーガーの分のカロリーを消費しようと躍起になってペダルを踏み続けてしまった。結構面白かったので、また近いうちに来ることを決意して、ジム初日は終了。会社帰りのサラリーマン風や、私達みたいに夫婦で来ている人が多かったみたいだ。

せっかく運動したというのに、帰りは居酒屋でビールを飲んで帰る。運動直後の過食はデブの元なのにー!!!

でも、やっぱり運動後のビールはおいしい・・・・・!!!!!

明日からまたがんばらなくちゃね・・・

◆本日のお食事

朝食：	食パン１枚　グレープフルーツ1/2個　ヨーグルト１個
昼食：	ざるそば　０．８人前
間食：	モスライスバーガー（つくね）　アイスレモンティー
夕食：	焼き鳥２本、きゅうりの漬物、いかの姿焼き２・３切れ タコの軟骨揚げ少々、ビール大ジョッキ・２杯

◆本日の運動