昨日ダンナと買い物に行って、5kgのお米を買ってきたのだが、ダンナがぽつりとこう言った。 ｢これが２袋分、体についていたんだよなあ。｣ 今まで、自分の体のお肉が具体的にどれくらいあったのかなんて、形として考えたこともなかったので、あまりに具体的なたとえにおどろいてしまった。5kgのお米なんて、軽々とは持ち上げられないもん。どおりで最近体が軽くなったわけだよなあ、走っても疲れなくなったし。これが２袋分ついていたんだもんねえ。

5kgのお米と私 （撮影は、98/11/1)

これから体重が減るごとに、スーパーの肉売り場でその重さの肉を探して確認してしまいそう。

とにかく、体は随分すっきりした。今までのGパンも相当ゆるくなってきたし、普通サイズのお洋服が買える店に行ってみようかな。もうそろそろバーゲンシーズンだし…。でも入らなかったらショックだなあ。

とにかく次も、お米１袋分減量を目指してがんばります。

◆本日のお食事

朝食：	ロールパン１個　グレープフルーツ1/2個 巣ごもり卵（目玉焼きキャベツのせ）　アイスコーヒー（牛乳少々）
昼食：	ざるそば　0.8人前
間食：	なし
夕食：	なすとタラのトマト煮込み（なす・タラ1切れ・しめじ・トマト） ほうれん草サラダ（ほうれん草・レタス・コーン）　大根と玉ねぎのスープ　赤ワイン１杯

◆本日の運動

ウォーキング　：　３０分
プール（水中ウォーキング）：１．５時間

◆本日の体重

59.5kg（前日よりマイナス１kg・合計10.5kg減）、目標まであと7.5kg