今日は朝から、なぜか菓子パンが食べたくてしょうがない。前回のスープ生活の時もそうだったのだが、なぜか菓子パンなのだ。特に蒸しパン系！

でも、体重も順調に減っているし、ここはひとつ我慢だ！と自分に言い聞かせ、なんとかスープ生活を続行する。ああ、でももうこの淡白な味にも飽きてきた。キャベツの香りがするだけでもイヤあな気持ちになってしまう。

ただ、不思議と体は慣れてきたようで、あまり空腹は感じない。問題は｢食べたい！｣という気持ちの部分のようだ。

そんなこんなで夜まで過ごし、体重をはかってみると、思った以上に減っている。54kg台なんて、昨年以来！

先月上旬にきつく感じたジーパンを試しに履いてみると、少し余裕が出てきた感じ。先月末にダイエットを再開して運動するようになってから、全身のお肉が引き締まってきた実感はあったのだが、今回体重が落ちたこともあいまって、特にお腹まわりはすっきりしてきたようだ。

明日は仕事の関係で、昼食も夕食も外でとる予定なので、スープ生活はできそうにない。
（たとえできたとしても、まだ続ける根性が残っているかどうかは？？？）

今回は思った以上の効果が出て感動したけれど、食べなければある程度の体重が落ちるのは当たり前のことなのだろうし、これからは食べながら、どうこの体重を維持し、減らしていくかの勝負になるんだろうな。これを励みに明日からまたがんばらなくちゃ。

それにしても、ああ、終わりなきダイエットロード・・・。

◆本日の運動

ステッパー：　60分

54.4kg（前日よりマイナス1.0kg・合計15.6kg減）