ダイエット開始時の目標体重（52kg）を達成しました！

昨年の５月にダイエットを始める際、目標のひとつとして｢昔のベスト体重の52kgに戻す｣というのを掲げていた。

しかし昨年、目標体重が近づいても、下半身はまだまだ太いままだったので、体重を落とすことを第一目標にしていたダイエットから、部分ごとに的を絞ったダイエットに移行する必要性を感じてきた。それで、｢部分やせへの道｣が始まったわけだが、そうなってからは、各部位の痩せ具合を重視するようになってきたので、”目標体重”というのはあまり意識しなくなっていた。

しかし、おととい51.8kgをマークした時はやっぱりうれしかった！

ずっと52kg目前で行ったり来たりしていたので、もうすっかりこのあたりで体重が落ち着いちゃったのかな、と思ったりしていたのだ。
51.8kgと表示された時は、本当？本当？！と体重計に話しかけながら、何回も計り直した。何回計っても52kgを切っていた時は、まさに感無量であった。

でも、｢これはまぐれかもしれないし、今週は仕事の関係であんまり運動もできないし、またすぐに52kgより増えてしまいそうだなあ｣と思って、目標体重達成宣言はしないでいた。ところが、その後２日も順調に体重がダウンしてきたので、これは体重停滞期を突破したものとみて良いかな、と判断し、ついに目標体重達成宣言をすることにした。

しかし、目標体重達成宣言と言っても、この下半身のおそるべきお肉たちはしっかり健在なので、｢ダイエットの道｣は、これからも私の前に長く長く続いて行きそうである。

そして、ここまで来ると、どうしても夢見てしまうのが、”40kg代の私”。

大学生のとき、本当に一瞬の間だったが、40kg代をマークしていた時代があった。40kg代というのはやっぱり憧れだし、もう１度踏み込んでみたい領域ではある。しかしそうではあるのだが、”暴走癖”のある私の性格からして、あまり目標を絞り込みすぎると、何か無茶をしてしまいそうな気がする。

最近は、ダンナも｢もう健康的には大丈夫な体重なんだから、これ以上は無理な食事制限とかで痩せるのは駄目だよ。やるなら運動で体を引き締めるようにしないと。｣と言って、私の暴走を警戒している様子。

だからこれからは、ひきしめ効果のありそうな運動中心で部分やせを目指して、その結果として体重も落ちてくればラッキー！くらいの気楽な気持ちで、ちゃくちゃくとやって行こうと思う。

◆本日の食事

朝食：	昨日の残りのカレーライス（ご飯茶碗１杯分）
昼食：	ホットケーキ１枚　キウイフルーツ１個
間食：	ヤクルト１本
夕食：	里芋といんげんと豚赤身挽肉の煮物　ししゃも５尾　冷奴　大根とワカメの味噌汁

◆本日の運動

ウォーキング：　自宅−スーパー間　往復60分

51.4kg（前日よりプラスマイナス0kg・合計18.6kg減）