お肌のお手入れ方法から一般知識まで、
スキンケアについてのQ&Aをピックアップしてご紹介します。
オイリー肌なのにカサつくのはなぜ？
皮脂量が十分でも水分量が不足しているためです。しかも秋から冬、気温が下がって空気が乾燥してくると、皮脂の分泌も減ってしまいます。「ニキビができやすいオイリー肌だから大丈夫」と油断していると、乾燥によるダメージで、肌がみずみずしさを失ってしまうかも。
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ベタつくのがイヤだから、クリームはぬりたくないけど？
肌は適度な水分と油分によって、外の刺激から身を守っています。乾燥したままにしておくと、肌は自然のバリアを失ってしまうのです。10代の人にリッチな栄養クリームは必要ありませんが、皮脂線の少ない目もとや口もとなどを中心に、保湿効果のある乳液でしっかり守ってあげましょう。
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食べ物の好き嫌いやダイエットも、カサつきの原因に？
好き嫌いの激しい人や無理なダイエットをする人も、肌がカサついてしまいがちです。皮膚に十分な栄養素が届けられなくなるため、肌がハリとみずみずしさを失い、乾燥して弱まってくるのです。辛いものや温かい食べ物をとって発汗作用をよくし、肌に自然の水分を与えてあげましょう。スキンケアと合わせて、規則正しい食事を心がけることが大切です。
参考文献：「肌がキレイになるアイデアBOOK」チェリーハウス
