最近、体重計に乗る回数が、めっきり減っている。

理由は簡単。
どうせ体重計に乗ったって、増えていることはあっても、減っていることはないからだ。

・・・夏の間に暴飲暴食を繰り返していただけに、正直言って体重計に乗るのが恐いのである。

これに対して、私の心の中の”ダイエット天使”が、

｢ここで体重計に乗ることを恐れていてはダメ！ダイエット全盛期の時は、しょっちゅう体重計に乗ることで変化を察知して、その都度、食事や運動に反映するようにしていたでしょう！このままじゃ、体重をはかるたびに55kg、56kg・・・と増えていってしまうわよ！｣

と忠告してくるのだが、最近では彼女の声も、随分遠ーーーーーくの方で聞こえる気がする。

なんだか心弱い、ダイエッター、３２歳の秋なのであった。

◆本日の食事

朝食：	前日の残りのカレーライス（ご飯・茶碗1/2杯分）
昼食：	おろし納豆スパゲティ
間食：	ミルク最中アイスクリーム(166kcal)
夕食：	あじ開き　冷奴　焼きなす　きゅうりのキムチ漬け　ビール350ml

◆本日の運動

ウォーキング：　自宅−スーパー間　３０分

（ちょっと遠かったが、ダイエーグループのスーパーの｢福岡ダイエー優勝セール｣を偵察に行く。野菜類がほとんど王監督の背番号：89円なのにはびっくり！いろいろと買いあさってしまう。西武ファンだが、背に腹は替えられない・・・。でも、オリックスファンのダンナには、今日の夕食がダイエー優勝に支えられているという事実は内緒にしておこうっと。）

54.2kg（前日よりマイナス0.2kg・合計15.8kg減）