思えば、昨年夏に友人の結婚式に出席して以来、｢結婚式に着ていく服をすっきり着られるようになる！｣といったダイエッターとしての目標をすっかり失ってしまったのか、その後の私のダイエット人生は、実に堕落したものになってしまった。

秋からは、仕事が忙しいのをいいことに、運動はしないわ、間食するわ、ホームページの更新はしないわ (^_^;)で、リバウンド道をひた走ってきた。

そして今から５日前の日曜日。

年末からの宴会地獄（飲んでいる時は天国なのだが・・）を通り抜け、その後もロクな運動もせずダラダラと過ごしたわたし。体重計に乗ってみたら！

ガーン、57.8kg・・・。

もう60kgの方が近いではないか。去年の今ごろは、50kgを間近にして頑張っていたのに！

体重計の表示を見つめながら、真っ白になった私の頭の中に、ダイエット人生のことが次々と蘇る。そして、人生振り返りモードはいつしか反省モードへと転じていくのであった。ダイエットのことで反省するなんてちょっと久しぶり。

去年後半は、油をあまり使わないとか、甘いものを食べ過ぎないとか、そういった最低限のことは気にしていたけれど、仕事のことでイライラしたらすぐ食べるほうに走っていたし、夜はしっかり飲んでいたし、すっかりダイエット前の生活に逆戻りしつつあったことに、今更ながら気が付いた。

そして、酒飲みダイエッターはここで重大決心をした。

そうだ、まずはお酒だ・・・。お酒をやめれば、夜に余計なつまみを食べたりしないし、まずはお酒を控えてみよう・・・。

そして、”私にとってのお酒は、車におけるところのガソリン”とまで他人に言わしめたお酒を断つことを決心。４日間（たった？）の断酒生活を決行したのであった。

その分甘いものを食べたり、３食のそれぞれをしっかり食べるようになってしまったけれど、体重は55.8kgまで復活！

反動で飲みすぎないようにしないとね。

◆本日の食事

朝食：	ロールパン１個　コーンスープ　グレープフルーツ１／２個
昼食：	なすミートスパゲティ（麺100g）
間食：	クッキー２枚
夕食：	あじの開き　大根おろし　きゅうりとワカメの酢の物　納豆　ご飯茶碗1/2杯　大根の味噌汁

◆本日の運動

ウォーキング：　自宅−スーパー間　３０分

55.8kg（前日よりマイナス0.4kg・合計14.2kg減）